بلایی که پاشنهبلند سرتان میآورد: از «قوز شست» تا «انگشتان چنگالی»
به گزارش وبسایت صنعت جهان، پوشیدن مداوم کفشهای پاشنهبلند میتواند به تغییر شکل دائمی پا، ایجاد قوز شست و آرتروز منجر شود. یک متخصص ارتوپد که پیشتر این ایده را رد میکرد، امروز با مشاهده اسکنهای سهبعدی هشدار جدی میدهد.
طبق گزارشی منتشر شده توسط وبگاه گاردین، استفاده روزانه و طولانیمدت از کفشهای پاشنهبلند میتواند آسیبهای دائمی ایجاد کند.
اندرو گلدبرگ، متخصص ارتوپدی پا و مچ پا در بیمارستان ولینگتون لندن، که پیشتر معتقد بود هرگونه مشکل پا به دلیل ژنتیک است، نظر خود را پس از مشاهده اسکنهای سهبعدی تغییر داد.
اسکنهای سهبعدی نشان داد که پوشیدن کفش پاشنهبلند میتواند باعث شود:
– انگشتان پا به هم فشرده شوند.
– مفصل انگشت شست به سمت بیرون متمایل شود.
– انگشتان کوچکتر برای حفظ تعادل حالت قفلشده و خمیده به خود بگیرند.
گلدبرگ توضیح میدهد که پس از چند ساعت پوشیدن کفش پاشنهبلند، پاها درد میگیرند و با درآوردن کفش، انگشتان به حالت عادی برمیگردند. اما اگر روزی هشت ساعت و برای سالها این کفشها را بپوشید، شکل پا در همان حالت تغییریافته تثبیت میشود.
این فشار مداوم میتواند به مرور زمان باعث مشکلات زیر شود:
– کشیدگی بافتهای نرم پا.
– قوز شست پا.
– خمیدگی دائمی انگشتان.
– آرتروز ناشی از ساییدگی مفاصل.
گلدبرگ تأکید میکند که همه کفشها تا حدی بر شکل پا تأثیر میگذارند و بهتدریج باعث فشردهترشدن انگشتان و باریکترشدن پا میشوند. کفشهای تنگ، پنجهباریک یا کوچک این روند را تشدید میکنند.
گلدبرگ به علاقهمندان کفش پاشنهبلند توصیه میکند تمرینات روزانه سادهای را انجام دهند تا پاها قوی و انعطافپذیر بمانند، مانند:
– برداشتن اجسام کوچک با انگشتان پا.
– راهرفتن روی پنجه پا به مدت یک دقیقه.
– چرخش مچ پا و کشش ملایم انگشتان.
کلید نهایی حفظ سلامت پا، اعتدال است. پوشیدن گاهبهگاه کفش پاشنهبلند در مراسم خاص مشکلی ایجاد نمیکند، اما استفاده روزمره و طولانی از آن میتواند عواقبی جدی در پی داشته باشد.
منبع: وبگاه گاردین
