راز «پریدن» تمرکز هنگام خستگی کشف شد

به گزارش وبسایت صنعت جهان، یک گروه پژوهشی دانشگاه ام‌آی‌تی به بررسی تأثیر بی‌خوابی بر تمرکز پرداخته و دلایل عدم تمرکز در اثر بی‌خوابی را برجسته کرده‌اند.

خواب یک فرآیند بیولوژیکی حیاتی است که ذهن را تیز، افکار را شفاف و واکنش‌ها را سریع نگه می‌دارد. در دنیای پرسرعت امروز کم‌خوابی رایج شده است، تا حدی که بدن به اندازه اکسیژن به آن نیاز دارد. تنها یک شب بی‌خوابی می‌تواند مغز را از تعادل خارج کند و ممکن است نشانه‌های واضح را از دست بدهید، چیزها را فراموش کنید یا احساس تنبلی ذهنی داشته باشید.

دانشمندان دانشگاه ام‌آی‌تی به درون مغزهای محروم از خواب نگاهی انداختند و متوجه یک نکته شگفت‌انگیز شدند. آنها دریافتند که مغز سعی دارد خود را پاکسازی کند، حتی وقتی بیدار است. این روند پاکسازی معمولاً در طول خواب عمیق رخ می‌دهد که امواج مایع مغزی نخاعی طی آن، مواد زائد را از مغز خارج می‌کنند.

بررسی‌های این گروه پژوهشی نشان می‌دهد که مغز تلاش می‌کند تا زمانی را که برای پاکسازی از دست داده است، جبران کند. وقتی خواب اتفاق نمی‌افتد، مغز تلاش می‌کند تا پالس‌های سیال را در طول بیداری به ویژه زمانی که توجه از دست می‌رود، به طور مخفیانه به مغز وارد کند.

بر根據 این پژوهش، ارتباط قوی بین افت توجه و تغییر عملکردهای بدن مانند جریان مایعات، ضربان قلب و هوشیاری ممکن است به یک سیستم کنترل واحد در مغز اشاره داشته باشد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان