سه شنبه , 9 دی 1404 2025 - 12 - 30 ساعت :

رژیم و برنامه غذایی

رژیم و برنامه غذایی استقبال از مدال آور مسابقات جهانی بدنسازی و پرورش اندام + فیلم

استقبال از مدال آور مسابقات جهانی بدنسازی و پرورش اندام + فیلم

آذر ۱۲, ۱۴۰۴0

به گزارش وبسایت صنعت جهان، مجید غلامی بهنمیری، آئین استقبال از مهدی خبازیان دارنده مدال‌های نقره و برنز مسابقات جهانی بدنسازی با حضور ولی‌زاده فرماندار بابلسر و معاونان، اعضای شورای شهر، آری مسئول کار گروه منطقه ۲ ورزش و جوانان مازندران، ملک تبار رئیس اداره ورزش و جوانان، فلاح رئیس اداره فنی حرفه‌ای، طالبی رئیس هیات بدنسازی و پرورش اندام، مردم و ورزشکاران در میدان بسیج بابلسر برگزار شد. مهدی خبازیان، در مسابقات جهانی بدنسازی […]

رژیم و برنامه غذایی هیچ روغن گیاهی کلسترول ندارد + فیلم

هیچ روغن گیاهی کلسترول ندارد + فیلم

آذر ۱۲, ۱۴۰۴0

به گزارش وبسایت صنعت جهان، دکتر مسعود قاسمی، متخصص قلب و عروق، از خطر روغن جامد در برابر سرطان هشدار داد. دکتر قاسمی در مورد روغن جامد گفت: کسانی که روغن جامد می‌خورند مستعد به انواع سرطان می‌شوند. وی بدون اشاره به مزیت‌های روغن گیاهی، از خطر مصرف روغن جامد در برابر سلامت انسان خبر داد. در ادامه این خبر، مطالب مرتبط دیگری در مورد خواص روغن‌های گیاهی، از جمله روغن کالندولا، روغن پرتقال و… […]

رژیم و برنامه غذایی ۶ خوراکی مناسب برای صبحانه سالمندان

۶ خوراکی مناسب برای صبحانه سالمندان

آذر ۱۱, ۱۴۰۴0

به گزارش وبسایت صنعت جهان، یک وعده غذایی صبحگاهی متعادل می‌تواند به تثبیت قند خون، افزایش عملکرد شناختی و تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای پیری سالم کمک کند. انتخاب غذا‌های مناسب همچنین باعث سیری، جلوگیری از خستگی اواسط صبح و پشتیبانی از هضم می‌شود. سالمندان می‌توانند با گنجاندن گزینه‌های سالم مانند بلغور جو دوسر، ماست یونانی، تخم مرغ، نان سبوس‌دار، میوه‌های تازه و آجیل، تضمین کنند که پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم و آنتی‌اکسیدان‌ها […]

رژیم و برنامه غذایی خوراکی‌هایی که نباید در سرماخوردگی مصرف کرد

خوراکی‌هایی که نباید در سرماخوردگی مصرف کرد

آذر ۱۰, ۱۴۰۴0

به گزارش وبسایت صنعت جهان، سرماخوردگی و آنفولانزا از شایع‌ترین بیماری‌های فصل سرما هستند که می‌توانند با علائمی مانند تب، گلودرد، سرفه، آبریزش بینی و ضعف عمومی همراه باشند. در این شرایط، رعایت رژیم غذایی مناسب نقش بسیار مهمی در سرعت بهبود و کاهش شدت علائم ایفا می‌کند. براساس گزارش نشریه Infobae، دکتر نیل پاتل، پزشک خانواده در بیمارستان سنت بارتولومو بریتانیا، و متخصص تغذیه دانا هندرسون درباره غذا‌هایی که باید در دوران سرماخوردگی از […]

رژیم و برنامه غذایی داشتن یک روز آزاد در رژیم غذایی خوب است یا بد؟

داشتن یک روز آزاد در رژیم غذایی خوب است یا بد؟

آذر ۱۰, ۱۴۰۴0

به گزارش وبسایت صنعت جهان، «چیت دی» یا روز آزاد، یک ایده وسوسه‌انگیز است که کارشناسان درباره اثرات آن هنوز بحث می‌کنند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که چیت دی‌ها ممکن است هم برای بدن و هم برای روان مفید باشند، اما همه چیز به «چگونه و چقدر» بستگی دارد. از نظر فیزیکی، یک وعده اضافه می‌تواند سطح هورمون لپتین را بالا ببرد و متابولیسم را برای مدتی کوتاه تحریک کند. برخی مطالعات نیز نشان داده‌اند افرادی […]

رژیم و برنامه غذایی تاثیر خوردن میوه در ناشتا + فیلم

تاثیر خوردن میوه در ناشتا + فیلم

آذر ۹, ۱۴۰۴0

به گزارش وبسایت صنعت جهان، دکتر عبدالرضا نوروزی، پزشک تغذیه در برنامه سلام تهران عنوان کرد که خوردن میوه در ناشتا تأثیر مثبتی در بدن دارد. در این برنامه، دکتر نوروزی توضیح داد که خوردن میوه در ناشتا، از مهم‌ترین نکات تغذیه‌ای برای شروع روز است. وی افزود که میوه‌هایی مانند خرما، انار، پرتقال، آبپخش، هندوانه و پسته از بهترین میوه‌های ناشتا هستند. پزشک تغذیه توضیح داد که میوه در ناشتا به بدن انرژی می‌دهد […]

رژیم و برنامه غذایی به جای «قرص جوشان» و «مکمل»، این خوراکی‌ها را بخورید

به جای «قرص جوشان» و «مکمل»، این خوراکی‌ها را بخورید

آذر ۸, ۱۴۰۴0

به گزارش وبسایت صنعت جهان، در حالی که بسیاری از داروخانه‌ها تبلیغ فروش مکمل‌های جلوگیری کننده از بیماری‌های فصل سرما را می‌کنند، متخصص عفونی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرده است که افراد قبل از استفاده از هر نوع مکمل غذایی با پزشک مشورت کنند. متخصص عفونی افشین منیری اعتقاد دارد که بسیاری از افراد به اشتباه فکر می‌کنند که خوردن مکمل ویتامین سی و روی باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می‌شود، در حالی […]

رژیم و برنامه غذایی تیم فیوژن فیتنس استان قم به مقام نایب قهرمانی کشور رسید

تیم فیوژن فیتنس استان قم به مقام نایب قهرمانی کشور رسید

آذر ۸, ۱۴۰۴0

به گزارش وبسایت صنعت جهان، تیم هیئت آمادگی جسمانی و تندرستی استان قم در نخستین دوره مسابقات آیتمی فیوژن فیتنس کشور به عنوان نایب‌قهرمانی تیمی دست یافت. در بخش انفرادی، ورزشکاران قمی در رده‌های سنی مختلف عملکرد موفقی داشتند. یعقوب خلیلی در رده سنی ۵۰ سال به بالا به مقام سوم رسید. علیرضا وسیقی جمشید در رده ۴۱ تا ۵۰ سال مقام دوم را کسب کرد و مهدی میرزایی در رده ۲۱ تا ۳۰ سال […]

رژیم و برنامه غذایی قرص‌ها و پودر‌های لاغری عطاری‌ها بی‌خطر نیستند

قرص‌ها و پودر‌های لاغری عطاری‌ها بی‌خطر نیستند

آذر ۶, ۱۴۰۴0

به گزارش وبسایت صنعت جهان، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، در سال‌های اخیر به‌دلیل نگرانی از عوارض برخی دارو‌های شیمیایی و وجود تبلیغات گسترده درباره «گیاهی بودن» محصولات لاغری، بسیاری از مردم دارو‌های کاهش وزن را بدون نسخه و از عطاری‌ها تهیه می‌کنند. دفتر بهبود تغذیه جامع وزارت بهداشت تاکید کرده است که بخش قابل توجهی از قرص‌های لاغری فاقد مجوز که در عطاری‌ها فروخته می‌شوند، ترکیبی از چند ماده […]

رژیم و برنامه غذایی دامداران تامین خوراک پرانرژی در واحد‌های دامداری را در دستور کار قرار دهند

دامداران تامین خوراک پرانرژی در واحد‌های دامداری را در دستور کار قرار دهند

آذر ۵, ۱۴۰۴0

به گزارش وبسایت صنعت جهان، پروین رفیعی کارشناس هواشناسی کشاورزی در تشریح توصیه ها و دستورالعمل های جدید برای کشاورزان، تأکید کرد که در مناطقی که برگ ها به طور کامل زرد نشده اند، کشاورزان باید عملیات فروت ست را ادامه دهند. وی همچنین بر انجام عملیات مبارزه با علف های هرز در مزارع کلزا و ادامه کشت سبزیجات برگی و صیفی تاکید کرد. در این راستا، انجام آبیاری بارانی برای مزارع کلزا و چغندرقند […]

رژیم و برنامه غذایی خواص منحصر‌به‌فرد اسطوخودوس برای پوست + فیلم

خواص منحصر‌به‌فرد اسطوخودوس برای پوست + فیلم

آبان ۳۰, ۱۴۰۴0

به گزارش وبسایت صنعت جهان، اسطوخودوس از گیاهان دارویی است که دارای خواص منحصر به فردی برای پوست است. در این مطلب به خواص استفاده از اسطوخودوس در درمان آکنه و جوش‌های صورت می‌پردازیم. استفاده از اسطوخودوس برای مقابله با آکنه صورت می‌تواند یک روش طبیعی و مفید باشد. گیاه اسطوخودوس به دلیل دارا بودن مواد ضد باکتریایی و ضد التهابی می‌تواند به کاهش آکنه و جوش‌های صورت کمک کند. در این ویدیو، مهدی رشیدی، […]

رژیم و برنامه غذایی کریس چه چیزی خورد که رونالدو شد؛ پنهان ترین راز بدن CR7

کریس چه چیزی خورد که رونالدو شد؛ پنهان ترین راز بدن CR7

آبان ۲۷, ۱۴۰۴0

به گزارش وبسایت صنعت جهان، تغذیه کریستیانو رونالدو، یکی از معروف‌ترین بازیکنان فوتبال جهان، از جمله نکات جذابی است که برای مخاطبان حوزه تغذیه، آشپزی سالم و سبک زندگی ورزشی جذاب و کاربردی است. رونالدو در مصاحبه‌های مختلف خود درباره تغذیه خود صحبت کرده و نشان داده که تغذیه او بر اساس انضباط و مواد غذایی تازه است. رونالدو در دوران نوجوانی خود، غذا‌های ساده پرتغالی را می‌خورد و یکی از غذاهای محبوب او، Bacalhau […]

×