بهمن ۱۱, ۱۴۰۴
۶ خوراکی مناسب برای صبحانه سالمندان
به گزارش وبسایت صنعت جهان، یک وعده غذایی صبحگاهی متعادل میتواند به تثبیت قند خون، افزایش عملکرد شناختی و تأمین ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای پیری سالم کمک کند. انتخاب غذاهای مناسب همچنین باعث سیری، جلوگیری از خستگی اواسط صبح و پشتیبانی از هضم میشود. سالمندان میتوانند با گنجاندن گزینههای سالم مانند بلغور جو دوسر، ماست یونانی، تخم مرغ، نان سبوسدار، میوههای تازه و […]