روشی برای درمان مشغله ذهنی و صحبت کردن با خود + فیلم
به گزارش وبسایت صنعت جهان، علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی، در برنامه صبحانه ایرانی نکاتی را در مورد درمان مشغله ذهنی عنوان کرد.
بر اساس توضیحات این متخصص، برای درمان مشغله ذهنی میتوانیم هر روز چند دقیقه با خود صحبت کنیم و از خود بپرسیم که چه مشکلی داریم و چگونه میتوانیم آن را حل کنیم.
زنده دل همچنین تصور میکند که این روش میتواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و ما را در درمان مشغله ذهنی یاری دهد.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
