چهارشنبه , 17 دی 1404 2026 - 01 - 07 ساعت :
» رژیم و برنامه غذایی » مغز جوان‌تر می‌خواهید؟ این توصیه‌ها را رعایت کنید
مغز جوان‌تر می‌خواهید؟ این توصیه‌ها را رعایت کنید
رژیم و برنامه غذایی

مغز جوان‌تر می‌خواهید؟ این توصیه‌ها را رعایت کنید

آذر ۲۱, ۱۴۰۴ 0

به گزارش وبسایت صنعت جهان، نویسنده ارشد مطالعه‌ای که در دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس انجام شده است، گفت: “بدن‌های سالم‌تر با توده عضلانی بیشتر و چربی شکمی کمتر، احتمال بیشتری دارد که مغز‌های سالم‌تر و جوان‌تری داشته باشند.”

این مطالعه نشان می‌دهد که پیری تقویمی منجر به از دست دادن توده عضلانی و افزایش چربی شکمی پنهان می‌شود، اما همچنین مشخص شده است که این معیار‌های سلامت با پیری مغز مرتبط هستند. به این معنی که توده عضلانی و چربی اندازه‌گیری شده در بدن، بازتاب‌دهنده‌های کلیدی سلامت مغز هستند که با پیری مغز ردیابی می‌شوند.

تیم تحقیق تصاویر MRI کل بدن تقریباً ۱۲۰۰ بزرگسال سالم را تجزیه و تحلیل کرد تا “نمایه بدنی” ایده‌آل برای پیری سالم مغز را مشخص کند. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که شرکت‌کنندگانی که عضله بیشتری داشتند، مغز‌های جوان‌تری داشتند، در حالی که افرادی که چربی شکمی پنهان‌تری نسبت به عضله خود داشتند، مغز‌های پیرتری داشتند.

راجی، نویسنده ارشد این مطالعه، گفت: “شرکت‌کنندگانی که عضله بیشتری داشتند، مغز‌های جوان‌تری داشتند، در حالی که افرادی که چربی شکمی پنهان‌تری نسبت به عضله خود داشتند، مغز‌های پیرتری داشتند. چربی زیر پوست ربطی به پیری مغز نداشت. به طور خلاصه، عضله بیشتر و نسبت چربی احشایی [شکمی]کمتر به عضله با مغز جوان‌تر مرتبط بود.”

او افزود: “این شرایط می‌تواند پیامد‌های گسترده‌ای برای سلامت مغز داشته باشد.” وی همچنین گفت: “سلامت بهتر مغز، به نوبه خود، خطر ابتلا به بیماری‌های مغزی در آینده مانند آلزایمر را کاهش می‌دهد.”

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

×