کمک به دیگران سرعت زوال شناختی مغز را تا ۲۰ درصد کاهش میدهد
به گزارش وبسایت صنعت جهان، محققان دانشگاه تگزاس و دانشگاه ماساچوست بوستون، یک راه حل جالب و در دسترس را برای حفظ سلامت مغز پیشنهاد دادهاند. آنها یافتههای خود را در یک مطالعه ۲۰ ساله بر روی ۳۰ هزار بزرگسال آمریکایی انجام دادهاند.
نتایج این مطالعه نشان داد که افرادی که به صورت منظم به دیگران کمک میکردند، ۱۵ تا ۲۰ درصد کمتر دچار زوال شناختی مرتبط با افزایش سن میشدند. این مزیت در افرادی که حداقل ۲ تا ۴ ساعت در هفته به کمک به دیگران اختصاص میدادند، بهطور کامل وجود داشت.
سائه هوانگ هان، استادیار دانشگاه تگزاس و نویسنده اصلی این پژوهش، گفت: «اقدامات حمایتی روزمره، چه سازمانیافته و چه شخصی، میتوانند تأثیر شناختی پایداری داشته باشند.»
این مطالعه از اولین مطالعاتی است که هر دو جنبه داوطلبی رسمی و اقدامات کمکی غیررسمی را بررسی میکند. محققان هشدار میدهند که دادههای آنها نشان میدهد که توقف کامل کمکرسانی با افت عملکرد شناختی مرتبط است.
تیم تحقیقاتی دو مکانیسم اصلی را برای این پدیده پیشنهاد میکند: کمک به دیگران به عنوان یک حائل در برابر استرس عمل میکند و اقدامات کمکی، ذاتاً اجتماعی هستند که تعاملات اجتماعی را تقویت میکنند.
یافتههای این مطالعه در ژورنال Social Science & Medicine منتشر شده است.
منبع: دیجیاتو
